• Chcete zlepšit držení těla a ulevit bolestem páteře?
  • Toužíte se zbavit nadbytečných kil a zformovat postavu?
  •  Zmírnit dopady svalových dysbalancí vzniklých pracovním či sportovním přetížením?
  • Jste po úrazu a přejete si znovu zpevnit oslabené svalové partie?
  • Zajímá Vás, jaký je to pocit dostat se do fyzické kondice?

Zkrátka: Chcete se cítit dobře ve svém těle?

správná technika provedení

Pak Vám nabízím individuální cvičební lekce, v jejichž průběhu Vám pomohu osvojit si správnou techniku cvičení. Naučím Vás posilovat vlastní vahou, s činkami, na strojích i s balančními pomůckami. Budu klást důraz na řádné rozcvičení, posílení středu těla, správné dýchání a protažení svalů.

Úvodní zpravidla 60 minutová lekce je spíše seznamovacího a konzultačního charakteru. Většinou si ale stihneme rovnou i něco ukázat a odcvičit. Doporučuji proto mít s sebou pohodlné sportovní oblečení, ručník a lahev s vodou.

Ceny individuálních lekcí a sestavení tréninkového plánu na vyžádání.

RSS
Follow by Email
Facebook