ikona trénuj tělo

Trénuj tělo

Cvičení vlastní vahou, s balančními pomůckami, s činkami i na strojích.

ikona trénuj mysl

Trénuj mysl

„Problém se nedá vyřešit na stejné úrovni myšlení, na které vznikl.“ Albert Einstein

ikona žvýkej střídmě

Žvýkej střídmě

Často i zdánlivě malá úprava jídelníčku vede ke značnému výsledku.

Osobní tréninky a konzultace

Ve fitness nebo u Vás doma: Plzeň a Rokycany

dámský fitness

Skupinové lekce

Skupinové lekce

Cvičíme v malé skupině od 3 do 8 osob. To umožňuje jak kvalitní dohled nad správnou technikou provádění, tak příjemnou atmosféru. Zaměřujeme se na zpevnění břišních svalů a středu těla. Využíváme k tomu váhu vlastního těla a nejrůznější balanční pomůcky. Co Vám to přinese?

Čtěte více

Reakce klientů

První měsíc jsem měla 3 kila dole, byla jsem nadšená. Druhý měsíc jsem byla trošku v obavách, že to nepokračovalo tak rychle, ale cítila jsem se pevnější a manžel si všiml změny. Po třech měsících mám dole 5,2 kilo, potřebuji o číslo menší kalhoty a přestaly mě bolet záda!

Jindřiška (Plzeň)

Ty seš Slunce mé Země!!! Asi kdybych byla často blízko Tebe, tak jsem pod ochranou všeho zlého... Člověk je však svobodný tvor a hold musí o svých podnětech rozhodnout sám. Každopádně na sobě cítím velký posun v pochopení a přijetí sebe sama!!! Děkuji Ti!!!“

Denisa (Ostrava)

Top cviky

Core neboli střed těla je základ. Jeho zpevnění zlepšuje držení těla a ulevuje přetíženým povrchovým svalům.

zkracovačky
vzpor na boku
klik
RSS
Follow by Email
Facebook